Jantar de Sabádo

Quando se esta a fazer dieta, temos de começar sempre por comer uma boa sopa rica em vegetais. Hoje comi Sopa de Caldo Verde (sem chouriço)

 

 

 

 

 

Depois de ter a sopa toda comida, podemos então passar ao prato principal. Hoje optei por comer um Hámburger de Perú grelhado, com tomate temperado com um pouco de azeite e ervas aromáticas. Estava muito bom. 

Por fim, vem a sobremesa. Hoje estava totalmente cheio e satisfeito e por isso não comi, mas geralmente o que faço é comer uma peça de fruta. 

 

 

Curiosidade : Um hambúrguer de porco tem sensivelmente 248 calorias, enquanto que o de peru tem apenas 148. Isto significa que se optar por um de peru irá estar a consumir menos 100 calorias. 100 calorias para uma pessoa em dieta torna-se bastante importante ;) 

 

Bom apetite para todos! 

 

 

 

 

 

publicado por blogdoarturbentof às 20:24 | comentar | adicionar aos favoritos